Es gibt Tage, da möchte ich einfach mal weg, ein bisschen Abstand von allem haben. 

Ich schnappe mir dann meine Turnschuhe, meine Wasserflasche und geh dann einfach in den nächsten Wald. 

Bevor ich den Wald betrete, reduziere ich gleich mal mein Tempo und atme bewusst, damit ich mich auf jeden Moment mit all meinen Sinnen einlassen kann.

Es ist schön, für mich 

  • die Klänge des Waldes und der Natur zu hören
  • die Vielfalt und die Fülle der Natur zu sehen
  • Die klare, feuchte, warme Luft des Waldes auf meiner Haut zu spüren
  • All die Düfte der Bäume, der Pilze, der Hölzer zu riechen 
  • Kräuter und Pilze der Natur zu schmecken

Je nach dem, wie mir gerade danach ist, suche ich mir dann ein Plätzchen, bleib ein bisschen stehen, lehne mich an einen Baum oder setze mich hin und beobachte einfach was die Natur mir zeigen möchte.

Ich bin dann voll im Vertrauen und lasse einfach die Seele baumeln. Ohne etwas aktiv zu tun gibt mir die Natur Impulse zu all meinen Themen die mich in diesem Moment beschäftigen und sehr oft zeigt sich dann auch gleich die Lösung dazu.  

Regelmässige bewusste Spaziergänge im Wald stärken mich, bringen mich zur Ruhe und fördern zu dem auch noch die Produktion der Abwehrzellen meines Immunsystems.

Ich fühle mich danach immer voll entspannt, offen für Neues oder besser gesagt, wie neu geboren.

Als Natur-Feld-Kinesiologin darf ich auch viele KlientInnen begleiten. 

Viele davon sind zuerst etwas skeptisch, doch wenn sie sich dann einfach darauf einlassen, erleben sie wahre Wunder und kommen aus dem Staunen nicht mehr raus. 

Ich bin immer sehr dankbar diese Momente mit-erleben zu dürfen und freue mich, wenn ich danach das Leuchten in ihren Augen sehe. 

Oh ja, es tut sich viel im Wald und es ist ja nicht von mir erfunden. In Japan wird „Waldbaden“ vom Arzt verordnet, weil  „TERPENE“, so nennt man die chemischen Botenstoffe des Waldes, sich positiv auf unser Nervensystem, die Psyche und das Immunsystem auswirken.

In Österreich sind wir ja wahre Glückskinder, sind doch 48 % unserer Landfläche mit Wald bedeckt…..na das ist doch ein Grund dieses Geschenk zu nutzen, oder?

Wann warst du das letzte Mal „bewusst“ im Wald?

Kennst du das Gefühl wie „NEU GEBOREN“?

Danke für’s lesen ?! Genieße die vielen Momente, wo auch immer du bist und wenn du Lust hast schreib mir….ich freue mich sehr 

Liebe Grüsse

Sylvia …immer wieder Freitag‘s